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　　在日常起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需(xu)要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早(zao)睡早起，这样有(you)助(zhu)于体内(nei)的阳(yang)气升发。