在日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替,因此在(zai)衣着(zhe)方面(mian)要适时增减。需要(yao)提醒的是,春分后(hou)夜晚(wan)时间缩(suo)短,为(wei)保证充(chong)足的睡眠(mian)需要早(zao)睡(shui)早起(qi),这(zhe)样有助于(yu)体内的(de)阳气(qi)升发。
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